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都度払い9,000円。契約に縛られない渋谷のパーソナルジム、STUDIO KOMPAS
パーソナルジムの標準的な形は、2ヶ月16回のコースを一括で契約するものです。総額は20万円から30万円。ここで判断が止まる理由は、金額そのものよりも「16回を消化しきれるか」という不安にあります。仕事の予定は月によって変動し、通えない週が続けば回数はそのまま目減りします。STUDIO KOMPAS（スタジオコンパス）は、この前提を外したジムです。1回9,000円の完全都度払いで、入会金も月会費も回数の縛りもありません。店舗は渋谷区南平台町の1拠点です。
STUDIO KOMPASの特徴
1. 完全都度払い、入会金0円
費用はセッション代のみです。1回9,000円（60分）で、入会金と月会費は発生しません。週1回なら月36,000円、月2回なら18,000円という計算になります。
公式サイトには大手2社との比較が掲載されています。大手A社は入会金50,000円・1回あたり20,487円（50分）、大手B社は入会金38,000円・1回12,250円（75分）。KOMPASは入会金0円・9,000円（60分）です。広告費と固定費を抑えることで、この価格を実現していると説明されています。
2. 消化のプレッシャーが発生しない
一括契約には「早く使わないと損をする」という心理的な負荷がつきまといます。都度払いはこれが構造的に発生しません。通えない週があっても損失にならないため、継続そのものに集中できます。
3. トレーニング内容をテンプレート化しない
初回にカウンセリングとヒアリングを行い、現状と目標を明確にしたうえでメニューを設計します。関節の可動域や安定性を評価したうえで組み立てる方針で、画一的なプログラムの当てはめは行いません。
4. 禁止型の食事指導をしない
「これを食べてください、これは禁止です」という指導は行わないと明記されています。仕事上の会食や外食が多い生活を前提に、その中で実行可能な食習慣を設計する方針です。極端な糖質制限で失敗した経験を持つ人にとっては、現実的なアプローチと言えます。
5. 理学療法士が在籍
トレーナーは2名です。山岸慎氏はNSCA-CSCS保有で年間約1500本のセッションを担当し、俳優やアーティストのボディメイクも手がけています。飯田陽明氏は理学療法士の国家資格を持ち、病院でのリハビリ指導経験があります。身体に痛みや不安を抱えた状態から運動を再開する場合、この経歴は実質的な安心材料になります。
6. 完全個室、手ぶらで通える
プライベート空間でのマンツーマン指導です。シューズ、レンタルウェア、タオル、ウォーターサーバー、シャワーがすべて無料。営業は朝6時から夜23時までで、完全予約制です。支払いは現金とクレジットカードに対応しています。
導入するメリット
- 開始のハードルが最小：契約が存在しないため、1回試して終わりにするという選択が可能。
- 頻度を月ごとに調整できる：繁忙期は減らし、余裕のある月に増やせる。無駄が出ない。
- 時間単価が明確に安い：60分9,000円は、大手の50分2万円台と比較して差がはっきりしている。
- 完全個室：周囲の視線を気にせずトレーニングできる。
- シャワーとレンタル完備：仕事の前後に組み込みやすい。
- 朝6時から営業：出勤前の時間帯も使える。
- 食事の設計が現実的：会食や外食を前提に組めるため、続けやすい。
デメリット・注意点
- 店舗は渋谷の1拠点のみ：南平台町にあり、渋谷駅から徒歩7分、神泉駅から5分。通える範囲が限られます。
- 立地が分かりにくい：住宅地にある建物の地下（南平台WEST 地下102）で、公式サイト自身が「少しわかりづらい」と記載しています。初回は時間に余裕を持つ必要があります。
- 高頻度で通うと割高になる：月8回で72,000円です。この回数帯では、回数コースを持つジムのほうが総額で安くなるケースがあります。都度払いが有利なのは月1〜4回のペースです。
- 強制力がない：前払いによる「もったいないから行く」という動機が働きません。自分で予約を入れ続ける自律性が求められます。
- 毎日の食事管理は明記されていない：LINEで日々の食事を提出して添削を受ける形式を求める場合は、その機能を持つジムのほうが適しています。
- 体験の有無と料金が不明：サイト上に明記がないため、問い合わせ時の確認が必要です。
- 営業時間の記載に差がある：アクセスページは6時〜23時、予約ページは8時〜22時（定休日なし）と表記が分かれています。早朝・深夜の利用を想定するなら事前確認が必須です。
- 即時予約システムではない：予約はLINEまたはメールフォームでのやり取りで、希望日を3つほど提示する形式です。
こんな人におすすめ
- 仕事の予定が読めず、通える頻度が月ごとに変動する人
- 長期契約や高額の一括払いを避けたい人
- まず1回だけ試してから判断したい人
- 会食や外食が多く、厳格な食事制限が続かない人
- 身体に痛みがあり、運動再開に不安がある人
- 渋谷・神泉・青葉台・鉢山町エリアで働いている、または住んでいる人
今すぐやるべきこと：1回受けて判断する
このジムに関しては、検討を続けるより1回受けるほうが合理的です。理由は構造にあります。契約が存在しないため、1回試して合わなければそこで終了できます。体験後に契約を迫られるという流れそのものが発生しません。
つまり、判断に必要なコストは9,000円だけです。トレーナーとの相性、個室の雰囲気、通いやすさ——検討段階でいくら調べても分からないことが、1回でほぼ確定します。
予約は公式LINEまたはメールフォームから行い、希望日程を3つほど提示するとやり取りがスムーズです。その際に、①初回に体験枠があるか及びその料金、②希望時間帯の空き状況、③キャンセルの期限——この3点を確認しておいてください。
持ち物は不要です。ウェア、シューズ、タオルはすべて無料で借りられます。